Frutas exoticas

Fruta de la guayaba - propiedades beneficiosas y daños, composición, beneficios del jugo, cómo comer

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La guayaba es una fruta tropical que crece en climas cálidos. La fruta de guayaba se llama una manzana tropical debido a la similitud de estas frutas. Esta fruta es muy apreciada y se considera extremadamente útil porque contiene una gran cantidad. vitaminas y oligoelementos beneficiosos.

La guayaba pertenece a la familia de las plantas de mirto. Esta familia también incluye eucalipto, mirto y feijoa. Patria de esta planta es centro y sur america. Poco a poco, la región de su crecimiento se ha expandido al sudeste asiático. No fue una excepción Tailandia, donde estas frutas se han vuelto muy populares. Esta planta tiene la forma de un arbusto o árbol bajo, cuya altura promedio alcanza de tres a cinco metros, a veces los árboles más altos alcanzan los diez metros. Fruta de guayaba dos veces al año. Un árbol puede producir hasta cien kilogramos de fruta.

Propiedades utiles

La gava es muy rica en vitaminas y microelementos, tiene muchas propiedades saludables. Esta fruta tiene Propiedades antiinflamatorias y anticancerígenas.. Particularmente rica en estas propiedades es la cáscara de la fruta, que también tiene un efecto analgésico y antiespasmódico. Los mismos elementos traza en su composición mejoran la función cerebral y ayudan en la lucha contra el estrés. Debido al alto contenido de vitaminas y oligoelementos en estas frutas, se recomienda su uso en mujeres embarazadas, así como en personas que desean mejorar su inmunidad. Esta fruta ayuda en la lucha contra la anemia, ya que contiene una gran cantidad de hierro.

Uso frecuente de estas frutas. normaliza la presión arterial y mejora la condición del sistema cardiovascular. Un efecto positivo en el sistema endocrino, las sustancias contenidas en estas frutas están involucradas en la producción de ciertas hormonas. Además, esta fruta ayuda con los problemas del tracto gastrointestinal, mejorando la digestión. Y las semillas de guayaba ayudan en la lucha contra el estreñimiento. Para estos fines, se muelen en polvo y se toman. Además, el polvo de semilla de guayaba se incluye en las preparaciones para perder peso.

Utiliza no solo el fruto de esta planta. La corteza y las hojas de guayaba también tienen propiedades beneficiosas. De estos, el té se elabora, lo que tonifica bien, ayuda con los mareos, ayuda a normalizar el ciclo menstrual y también ayuda en el tratamiento de la disentería. También una decocción de las hojas ayuda a reducir la fiebre, así como en el tratamiento de la garganta y la tos. Se aplica un fuerte efecto antiinflamatorio a la herida de las hojas trituradas de esta planta. Aliviar eficazmente el dolor de muelas, simplemente puede masticar las hojas de esta planta.

Que es la guayaba uso en cosmetologia. En cosmetología, esta fruta es muy utilizada. Utilizan aceites y extractos de la planta asyah. Su extracto es ampliamente conocido como tónico y astringente. Debido a que tiene un alto contenido de vitaminas, los extractos de los frutos de esta planta se consideran una de las sustancias regeneradoras de la dermis más activas. Ayudan a normalizar la circulación sanguínea, mejoran la nutrición de la piel, ayudan a restaurar la elasticidad de la piel y suavizan las arrugas.

Un componente cosmético único y muy útil - aceite esencial. El aceite de esta fruta contiene valioso antioxidante licopeno, conocido por su fuerte efecto protector, que previene el daño a las células de la piel por los radicales libres. El aceite de esta planta, que se usa ampliamente en la aromaterapia, tiene actividad antimicrobiana.

Contraindicaciones y daños a la guayaba.

En el uso de esta fruta necesitas. mantener el punto medio, como el consumo excesivo puede llevar a la indigestión. Con cuidado, debe ser utilizado por personas que son propensas a las alergias y sufren de diabetes. El consumo de grandes cantidades de frutos inmaduros de esta planta puede provocar un efecto negativo en los riñones y las glándulas suprarrenales.

La guayaba es una fruta muy útil con una gran cantidad de propiedades útiles. Es ampliamente utilizado no solo en cocina y medicina, sino también en cosmetología. Tiene una muy pequeña cantidad de contraindicacionespor lo tanto, se puede comer con seguridad. Pero siempre es importante recordar que el consumo excesivo de cualquier producto puede causar problemas de salud.

Sabor a guayaba como se ve

La guayaba se llama una manzana tropical, el rey de las frutas, la fruta verde exteriormente discreta tiene un sabor dulce con una ligera acidez, en el exterior se parece al aguacate en el exterior, ligeramente por dentro como la feijoa. El sabor recuerda a la piña, el membrillo y las fresas, por fuera en el corte, muchos asocian la fruta con una pequeña sandía.

Se comen completamente madurados con pulpa roja brillante, y sin madurar con pulpa amarillenta o casi blanca, especialmente en esta forma la fruta es respetada en Tailandia.

En general, debería ser al menos una vez, ¡pero intente!

En Rusia, es raro encontrar la guayaba en venta, pero incluso si fue llevada a las estanterías, no impresiona por su sabor, es mejor comerla fresca, casi de un árbol, mientras se encuentra en un agradable viaje en el este de Asia (Tailandia, Malasia, Vietnam, India), África (Túnez, Egipto). En estos países, los frutos son baratos debido al crecimiento masivo.

Composición química de la guayaba.

  • El titular del registro en el contenido de vitaminas C, A,
  • contiene vitaminas K, E, grupo B (incluyendo, en una cantidad decente, ácido fólico), elementos traza - potasio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, zinc, sodio, manganeso,
  • ácidos grasos poliinsaturados, incluyendo Omega 3,
  • fibra

Guayaba - cómo comer bien

La guayaba se puede comer como una manzana, mordisqueando poco a poco la cáscara, se puede cortar en rodajas y pelar la cáscara, las semillas son pequeñas, muy duras, pero generalmente se tragan, por lo que limpian perfectamente los intestinos, ayudando al proceso digestivo.

Una fruta madura de pulpa blanca tiene semillas más rígidas, que se pueden romper y los dientes, e incluso son frutas muy ácidas.

Las sustancias más beneficiosas en la cáscara de la fruta son las propiedades antiespasmódicas, analgésicas y antihistamínicas agregadas a las propiedades útiles anteriores de la pulpa de fruta de guayaba.

Jugo de guayaba - los beneficios y daños

  • Utilizado en el tratamiento de la diabetes, ayuda a normalizar la glucemia,
  • bebida muy fortificada
  • Se cree que trata el asma, bronquitis, ARVI,
  • Da tono, energía y frescura.
  • buena sed para calmar.

Si el jugo es demasiado agrio, entonces es de frutas verdes y puede afectar negativamente el trabajo de las yemas problemáticas.

Té de hoja de guayaba

El té de hoja de guayaba es un buen remedio para la prevención de enfermedades cardiovasculares, elimina el exceso de colesterol, reduce la presión, fortalece los vasos sanguíneos, regula el metabolismo de los lípidos y previene la obesidad.

Tomar té de guayaba también es útil cuando comienza la diarrea, lo que no es raro cuando se viaja. Detiene el malestar intestinal, teniendo propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. En Asia, la disentería, el mareo y los trastornos menstruales en las mujeres se tratan con té o una decocción de las hojas.

El té de las hojas secas de la fruta, como la fruta, sirve como una excelente prevención de la diabetes.

Y ahora a partir de los beneficios para la salud de la guayaba ir al posible daño.

Efectos secundarios de la guayaba o hay alguna contraindicación.

Aunque el fruto de la guayaba tiene beneficios, muchos beneficios nutricionales y para la salud, también es importante tener en cuenta los efectos secundarios de la salud. A pesar de que la guayaba es una fruta segura, la evidencia médica no es suficiente para confirmar su efectividad o seguridad cuando se usa en medicina.

Es mejor seguir con la idea de comer guayaba en su forma natural, sin tratamiento térmico ni almacenamiento a largo plazo. en la medida de lo posible

Es mejor para los diabéticos comer fruta sin cáscara, ya que hay más azúcares en la cáscara.

Para nuestros estómagos, a menudo las frutas no maduras no son muy buenas, causan incomodidad, de nuevo con la enfermedad renal, es mejor preferir las frutas maduras.

No se recomienda usar esta fruta en grandes volúmenes para mujeres embarazadas y madres lactantes, es mejor reemplazarla con varias infusiones de hierbas y bebidas de frutas de origen local.

Que es la guayaba

Género guayaba: el nombre general de una serie de plantas frutales que crecen en los bosques tropicales de nuestro planeta.

Los árboles pequeños, en su mayoría de hasta 4 metros de altura, se encuentran en Filipinas, Patagonia, Brasil, ambos continentes americanos, China y otros países con zonas climáticas adecuadas.

Los frutos de diferentes tipos de guayaba pueden variar mucho en color, forma y sabor. Sin embargo, entre dicha diversidad, hay claros favoritos para el equilibrio de todas las cualidades básicas: jugosa, agradable, fragante, refrescante guayaba fresa y guayaba. Es su mayor prueba por los turistas y exportados.

Fresa de guayaba - Las frutas no más grandes que la ciruela, en color, pueden ser de color amarillo brillante con el mismo tono de pulpa, o de color púrpura intenso con carne roja y blanca.

Guayaba guayaba - Los frutos son más grandes, similares en forma y tamaño a una manzana o pera pequeña, pero no tan regulares y suaves. El color de la piel y la pulpa varía de crema claro a rojo.

Y esas y otras frutas contienen muchas piedras pequeñas y extremadamente duras, que siempre debes recordar, para que después de una delicadeza una guayaba no se convierta en paciente del dentista.

El sabor y el aroma son increíblemente frescos, tentadores, con notas notables de cítricos, fresas, membrillos.. En el hogar, la guayaba se usa para preparar muchas golosinas, pero la comemos principalmente fresca, pelada y pelada, o utilizada como materia prima para los jugos, lo cual es preferible.

El jugo de guayaba resulta excelente, muy vitamínico, nutritivo y sin riesgo de lesiones por los huesos. Aunque también son útiles, tratan la diarrea: los huesos tienen un buen efecto astringente.

Guayaba - buena

En los últimos años, la popularidad de la guayaba ha crecido dramáticamente, nutricionistas de todo el mundo están pidiendo complementar esta dieta exótica de mujeres embarazadas y especialmente de niños pequeños.

1. La fruta ayuda a resolver el problema de la deficiencia de hierro. Embarazada y lactante, también se usa para normalizar los niveles de hemoglobina en personas que se han sometido a una cirugía.

2. La guayaba es un excelente producto dietético que te permite obtener suficiente cantidad de ti mismo rápidamente, pero al mismo tiempo contiene un mínimo de calorías y mucha fibra que ayuda a limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas.

3. Excelente antioxidante.

4. El campeón en el contenido de vitamina C. Levanta el ánimo, el rendimiento y fortalece el sistema inmunológico.

5. Se utiliza para tratar resfriados con complicaciones de los órganos respiratorios: bronquitis, traqueítis, neumonía.

6. Los huesos curan la diarrea y la pulpa del estreñimiento.

7. Debido al alto contenido de potasio, es útil para la prevención de enfermedades del corazón y los vasos sanguíneos.

8. Tiene una calidad rara: fortalece el sistema linfático..

9. La guayaba se usa para tratar el sufrimiento de convulsiones y epilepsia.

10. Ayuda con trastornos del ciclo menstrual en mujeres.

11. Con mareos asociados con exceso de trabajo, apatía, tensión nerviosa.

12. La guayaba limpia el hígado y restaura sus funciones..

13. La cáscara de guayaba tiene pronunciadas propiedades antiinflamatorias, antiespasmódicas, analgésicas y antihistamínicas.

14. Es una excelente adición a una dieta saludable.

15. Con el uso regular, normaliza el sistema endocrino.

16. Usado con fines cosméticos para rejuvenecer y nutrir máscaras.

La guayaba es uno de los productos más respetuosos con el medio ambiente, ya que la planta tiene un mecanismo especial para deshacerse de las enfermedades y los insectos: lo hace por sí sola, por lo que no es necesario tratarla con diversos insecticidas químicos y otros venenos.

Guayaba: contraindicaciones

A pesar de las raíces exóticas, la guayaba prácticamente no tiene contraindicaciones. Intolerancia individual y una pequeña posibilidad de alergias, las más significativas.

También hay información de que la cáscara de algunas variedades de guayaba provoca un aumento de la glucosa, a la que los diabéticos deben prestar atención.

Para el resto, esta es una novedad en el extranjero sorprendentemente sabrosa y saludable, que vale la pena probar en la primera oportunidad. Pero es mejor hacerlo en el país donde crece, y es más barato y hay más beneficios. Estar saludable

Como crece la guayaba

La guayaba (guayava) es un árbol extenso de hoja perenne o semihojal, perteneciente a la familia Myrtaceae, especie Psidium, que alcanza una altura de 3-4 metros, algunos casos crecen hasta 10 metros. Hay alrededor de cien variedades y variedades de guayavy, por lo que los frutos de la guayaba son muy diferentes en tamaño, color y sabor.

Las hojas de guayaba no se dejan de usar, ya que elaboran té, que tiene acción antiinflamatoria, antiespasmódica y antimicrobiana.

En la medicina popular, las hojas se usan en forma de decocciones y se usan para el dolor de muelas y la estomatitis, y para limpiar la piel con problemas.

Las excavaciones en Perú mostraron que los lugareños cultivaron esta planta exótica allí hace más de mil años. Fue en Perú y Colombia donde los conquistadores españoles probaron esta fruta por primera vez y la difundieron por todo el mundo.

Temporada de guayaba en Tailandia

Me gustó especialmente esta fruta Thais. Hacen mermeladas y conservas, compotas y jugos, se secan y remojan en almíbar de azúcar, y elaboran té a partir de corteza y hojas. Una opción de porción frecuente es pulpa fresca, ligeramente verde, cortada en rodajas y sazonada con sal o pimienta roja.

Esta maravillosa fruta en Tailandia está presente todo el año, porque Con una larga floración, el período de maduración dura cuatro meses, y algunas variedades florecen y dan frutos dos veces al año, y el hecho de que los tailandeses prefieran comer frutas duras poco verdes les permite probarlos todos los días. Madurando la carne, se vuelve más friable, adquiriendo un color rojo, los tailandeses están felices de cocinar trozos de avena y pelados en almíbar de azúcar. Las variaciones secas y secas se pueden probar en numerosas tiendas en Tailandia.

¿Cómo se ve la guayaba?

Ahora entendamos lo que es una guayaba.

Forma: redonda ovalada, en forma de pera.

El color de la pulpa es de amarillo pálido a varios tonos de rojo, y el color de la piel es de verde verdoso a verde intenso, y aunque la piel aparentemente áspera de la fruta parece dura y no comestible, no lo es. Es delgado y útil, y las frutas se pueden consumir directamente con él.

Con toda la variedad de formas y matices, la guayava se asemeja a una manzana o una pera en forma, no por nada que también se llama una manzana tropical, la superficie es grumosa, la cáscara brillante es similar al aguacate. El tamaño depende de la variedad y el lugar de crecimiento, por lo que varía de 4 cm a 10-15. Las frutas siempre tienen un rico aroma.

Cómo elegir una guayaba

Es mejor, por supuesto, usar especímenes recién recolectados. Pero si tiene que comprar una fruta exótica, preste atención a la piel, debe ser un color suave y brillante, sin manchas y abolladuras. La pulpa de la fruta madura es suelta, suave y brillante. El olor es pronunciado, pero fresco.

Las frutas verdes son muy ácidas y contienen éster del ácido hexahidroxidifénico con arabinosa, que desaparece cuando está madura.

Guayaba como comer

La guayaba se puede utilizar de diferentes maneras. ¡Puedes comerlo como una manzana! Pero! Recuerde que la pulpa de la fruta tiene una gran cantidad de huesos pequeños, que son muy duros. Por supuesto, dependiendo del tamaño y el peso de la fruta, depende del tamaño de los granos, y usted puede tragarlos, y puede pelar y pelar las semillas, cortarlas y servirlas con sal o frotándolas con pimienta roja. Por lo tanto, como es la guayaba correcta, ¡todos se eligen!

Composición de guayaba y contenido calórico.

La composición química de la guayaba se caracteriza por un alto contenido de ácido fólico, calcio, hierro y fósforo, potasio y magnesio, selenio y zinc, contiene vitaminas del grupo B, A, E, C. La pulpa contiene aminoácidos: glutamina y aspártico.

Guayaba, calorías por 100 gramos de producto:

Tu figura no sufrirá con el uso de este producto.

¿Qué es la guayaba útil?

Debido al alto contenido de vitaminas y microelementos, la "manzana tropical" es una de las frutas más útiles y generalizadas en países con clima tropical y subtropical. ¿Estás listo para probar un producto desconocido en un país desconocido? Sopesar los pros y los contras. La guayaba, los posibles beneficios y daños. Se cree que con el uso regular de la fruta, ayuda a aliviar el estrés, distraer y relajar.

La guayaba y sus propiedades beneficiosas.

  1. Posee un agente inmunoestimulante, debido a la vitamina C contenida.
  2. Da un efecto rejuvenecedor y de apoyo debido a los constituyentes de los aminoácidos y la vitamina A.
  3. Mejora la digestión debido a la fibra contenida. El uso de guayaba, que contiene muchos granos pequeños, tiene un efecto laxante, y los taninos en todas las partes de la planta tienen taninos, lo que proporciona un efecto antimicrobiano.
  4. Fortalece los vasos sanguíneos y mejora la función cerebral, porque входящие в состав коры сапонины улучшают проницаемость клеток крови, за счет чего гемоглобин свободно проникает в плазму крови, растворяется в ней, улучшают мозговую деятельность и благотворно влияют на всю лимфатическую систему. Сапонины усиливают проникновение белков и других молекул через клеточные мембраны.
  5. Тот же сапонин оказывает раздражающее действие на слизистые оболочки, улучшает отхождение мокроты и в народной медицине плоды и листья используются для лечения бронхита и пневмонии. Además, en presencia de saponinas, las sustancias medicinales se absorben más fácilmente.
  6. Útil para mujeres embarazadas, porque Al ser un producto alergénico bajo, transporta los microelementos y ácidos necesarios para el desarrollo del feto, incluidos folic El magnesio ayuda a mantener en paz al futuro sistema nervioso de la madre y relaja el tejido muscular.
  7. La guayaba también es útil para la disfunción de la glándula tiroides, ya que Regula y activa la producción de glándulas. En Tailandia, los residentes locales utilizan una decocción y fruta para regular el ciclo menstrual.
  8. En el tratamiento de la diabetes mellitus, también se observó un efecto beneficioso en el cuerpo del paciente, ya que ella tiene un bajo índice glucémico
  9. En realidad, gracias al conjunto original de vitaminas y microelementos, esta fruta es tan aficionada y firmemente incorporada a la vida de los residentes locales, que les brinda salud y alegría. Además de todos los efectos descritos, la guayava exótica te recompensará con una piel hermosa, una buena digestión, una vista aguda y una sonrisa blanca como la nieve.

Daño a la guayaba

Describiendo las ventajas de una fruta exótica, es imposible no decirlo, y no prestar atención al posible daño de la guayaba. La fruta en sí es baja en alergias, pero tiene un aroma rico y brillante, por lo que las personas alérgicas deben acercarse con cuidado a la elección de productos en un país tropical. Incluso si tiene buena salud, no debe comer en exceso y comer lejos para el futuro, los mismos nutrientes con un consumo excesivo afectarán negativamente la digestión.

Las frutas verdes no maduras pueden afectar negativamente a las personas con riñones enfermos.

¿Cómo almacenar una guayaba?

A temperatura ambiente, la fruta madura puede almacenarse durante varios días. Si compró una guayaba verdosa, puede permanecer hasta 2 semanas. En el refrigerador, la vida útil se extiende a 3-4 semanas. Guayaba perfectamente conservada en el congelador, y al mismo tiempo no pierde ninguna de sus cualidades beneficiosas o características de sabor. Allí incluso puedes conservarlo durante varios meses.

¿Cómo limpiar y comer guayaba?

La forma más fácil de usar la guayaba es dividirla en rodajas con un cuchillo, después de quitar la cáscara. Hay que tener mucho cuidado con los huesos, es mejor, por supuesto, eliminarlos.

Además, los frutos de la guayaba se pueden comer en conjunto, junto con sus huesos. Para mayor comodidad, la fruta se divide en dos partes con un cuchillo y luego se come como una manzana. En su forma madura, se puede comer incluso con la piel. Será un poco amargo, pero también tiene un efecto beneficioso en los sistemas digestivo y cardiovascular.

Los frutos de la guayaba son de uso amplio, puedes hacer deliciosas ensaladas, jugos, postres, mermelada o mermelada. El jugo se agrega al sorbete y al helado. La guayaba marinada va bien con los platos de carne.

La guayaba, como muchas otras frutas de Tailandia, es una fruta muy sabrosa y al mismo tiempo útil. Cuando viaje a un país tropical, intente introducir la guayaba en su dieta diaria. No solo logrará fortalecer su sistema inmunológico, sino que también descubrirá nuevos límites de sabor. Y lo más importante es que no tiene que elegir un período determinado para familiarizarse con una manzana tropical, porque puede obtenerla a un precio asequible en cualquier momento del año.

Propiedades peligrosas de la guayaba.

El consumo excesivo de guayaba (más de 1 kg a la vez) puede causar indigestión.

Las personas que son propensas a las alergias, deben usar la guayaba con cuidado.

Tampoco se pueden comer los frutos inmaduros de la guayaba para aquellos que tienen una tendencia a la formación de cálculos renales.

Cualquier persona que quiera aprender a comer una guayaba, además de verla en la sección, estará interesada en ver este video.

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